MEINE LEISTUNGEN

In Deutschland gibt es derzeit vier anerkannte Therapieverfahren für Kinder und Jugendliche, für die die Kosten von der Krankenversicherung übernommen werden. Diese sogenannten „Richtlinienverfahren“ sind die Verhaltenstherapie, die Systemische Therapie die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie und die analytische Psychotherapie.
In meiner Praxis arbeite ich nach den Richtlinien der kognitiven Verhaltenstherapie und der Systemischen Therapie. Diese ergänze ich um Elemente aus der Kunsttherapie.
Bei der Verhaltenstherapie handelt es sich um ein langjährig erprobtes und wissenschaftlich fundiertes Verfahren, welches sich über alle psychischen Erkrankungen hinweg als sehr wirksam erwiesen hat. Die Grundlage bildet die Annahme, dass psychische Beschwerden das Ergebnis von bewussten und nichtbewussten Lernerfahrungen sind. In der Therapie geht es vor allem darum, die eigenen Erlebens- und Verhaltensweisen so zu verändern, dass Betroffene und Bezugspersonen es schaffen, sich selbst helfen zu können. Hierfür werden zu Therapiebeginn zunächst  gemeinsam individuelle Ziele festgelegt, an welchen wir im Folgenden arbeiten. Anschließend werden wir gemeinsam neue Wege und konkrete Handlungsstrategien im Umgang mit den Herausforderungen suchen, um das belastende oder störende Verhalten positiv zu verändern und zu lösen. Für unseren Therapieprozess nutzen wir alle bereits vorhandenen Stärken und Fähigkeiten.

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Die Systemische Therapie geht davon aus, dass wir Menschen immer Teil von Systemen sind: Familie, Freundeskreis, Partnerschaft, Schule, Arbeit oder anderen sozialen Zusammenhängen. Diese Systeme beeinflussen unser Denken, Fühlen und Handeln oft stärker, als uns bewusst ist.

Daraus entwickelt sich der Gedanke, dass Probleme nicht isoliert in einer Person entstehen, sondern im Zusammenspiel mit dem Umfeld. Deshalb schauen wir gemeinsam nicht nur auf das „Problem“, sondern vor allem auf die Zusammenhänge, Muster und Wechselwirkungen, in denen es entstanden ist – und in denen es sich verändern kann.

Ein weiterer zentraler Gedanke der systemischen Arbeit ist, dass wir Menschen bereits alles in uns tragen, was wir für eine Lösung brauchen. Gemeinsam machen wir in der Therapie Deine / Ihre Stärken, Fähigkeiten und bisherigen Bewältigungsstrategien sichtbar und nutzbar. Der Blick richtet sich weniger auf das, was „nicht funktioniert“, sondern auf das, was bereits gelingt – auch wenn es sich im Moment vielleicht nicht so anfühlt.